Le champ du possible est vaste !
J'y ai consacré un livre entier.
Avec 365 intentions et exercices pour prendre soin de vous.
Voici quelques idées à creuser.
Je prends soin de moi lorsque :
-je me parle avec bienveillance
-j'entretiens régulièrement mon corps par une activité physique
-je mange varié : féculents, fruits, légumes...
-je chouchoute mon sommeil
-je fais contrôler régulièrement ma santé
-je cherche le meilleur chez mes enfants
-je tiens compte des limites de mon corps
-je m'accorde des pauses
-j'aide les autres
-je prends soin d'un animal
-je prends soin de la nature
-je dis non à quelque chose qui choque mes valeurs
-je limite la fréquentation des personnes nocives, toxiques
-...
365 autres pistes à découvrir ou redécouvrir dans le livre 365 jours pour prendre soin de moi 😉