[phrases tirées du livre "365 jours pour prendre soin de moi" de Gilles Payet]
1
Je respire, une main posée sur le ventre, et l'autre posée sur le ❤
2
Je travaille, je prépare, je répète... je développe ma confiance en moi
3
Emotions, peurs... je les couche par écrit, je les libère de mon corps, je leur fais face
Et vous ?
En relisant le livre, quelle(s) phrase(s) vous inspire(nt) pour gérer votre stress ?
Dites-le en commentant cet article 😊